iClinics ebook: Stresse e Bem-estar
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O stress é uma parte inevitável da vida e, embora um certo grau
de stress possa ser benéfico para a motivação e a produtividade,
o stress crónico pode ter efeitos negativos na saúde e no bem-
estar. É importante compreender o impacto do stress na saúde
física e mental e desenvolver estratégias eficazes de gestão do
stress, a fim de manter a saúde e o bem-estar globais.